rostade morötter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
rostade morötter har ett glykemiskt index på 49, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas rostade morötter bland de lägsta i glykemiskt index.
rostade morötter är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ måttlig glykemisk belastning
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ låg mättad fetthalt
- ✗ måttligt totalt kolhydrat
- ✗ vissa naturliga sockerarter
- ✗ bearbetad genom rostning
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 10g |
| Socker (totalt) | 5g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.8g |
| Löslig | 0.7g |
| Olöslig | 2.1g |
| Protein | 1g |
| Fett | 0.3g |
| Mättat | 0.05g |
| Omättat | 0.25g |
| Natrium | 60mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rostade morötter?
rostade morötter har ett glykemiskt index på 49, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är rostade morötter bra för personer med insulinresistens?
rostade morötter har ett lågt glykemiskt index (49), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar rostade morötter blodsockret?
rostade morötter har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →