grillad morot
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttligt naturligt sockerinnehåll
grillad morot har ett glykemiskt index på 35, samma som vanligt Rå morot (35).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Rå morot
- GI 35 · GL 3 per 100 g
Rå morot - GI 39 · GL 3 per 100 g steamed
ångade morötter - GI 39 · GL 3 per 100 g frozen
frysta morötter - GI 35 · GL 3 per 100 g yellow
gul morot - GI 35 · GL 3 per 100 g pickled
inlagda morötter - GI 49 · GL 3 per 100 g canned
konserverade morötter - Morotssallad med citronsaft, örter och extra jungfruolivoljaGI 35 · GL 3 per 100 g salad
- +11 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grillad morot är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 41 kcal |
| Kolhydrater | 9.6 g |
| Socker (totalt) | 4.7 g |
| Naturligt | 4.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 1.9 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.04 g |
| Omättat | 0.16 g |
| Natrium | 69 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- låg glykemisk belastning
- rik på antioxidanter
- måttligt naturligt sockerinnehåll
- viss vitaminförlust vid grillning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grillad morot?
grillad morot har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är grillad morot bra för personer med insulinresistens?
grillad morot har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Rå morot har lägst glykemisk belastning?
grillad morot har lägst glykemisk belastning av alla former av Rå morot i denna databas (3 per 100 g).
Se grillad morot i Logi-appen, med din portion.
