Morotssallad med citronsaft, örter och extra jungfruolivolja
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Måttligt kolhydratinnehåll för en rå rotfrukt
Morotssallad med citronsaft, örter och extra jungfruolivolja har ett glykemiskt index på 35, samma som vanligt Rå morot (35).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Rå morot
- GI 35 · GL 3 per 100 g
Rå morot - GI 39 · GL 3 per 100 g steamed
ångade morötter - GI 39 · GL 3 per 100 g frozen
frysta morötter - grillad morotGI 35 · GL 3 per 100 g grilled
- GI 35 · GL 3 per 100 g yellow
gul morot - GI 35 · GL 3 per 100 g pickled
inlagda morötter - GI 49 · GL 3 per 100 g canned
konserverade morötter - +11 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Morotssallad med citronsaft, örter och extra jungfruolivolja är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 8.5 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 2.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Rik på nyttiga fibrer och hälsosamma fetter
- Måttligt kolhydratinnehåll för en rå rotfrukt
- Lägre proteintäthet för mättnad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Morotssallad med citronsaft, örter och extra jungfruolivolja?
Morotssallad med citronsaft, örter och extra jungfruolivolja har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är Morotssallad med citronsaft, örter och extra jungfruolivolja bra för personer med insulinresistens?
Morotssallad med citronsaft, örter och extra jungfruolivolja har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Rå morot har lägst glykemisk belastning?
Morotssallad med citronsaft, örter och extra jungfruolivolja har lägst glykemisk belastning av alla former av Rå morot i denna databas (3 per 100 g).
Se Morotssallad med citronsaft, örter och extra jungfruolivolja i Logi-appen, med din portion.
