Nuseln Pasta
Lågt GI
GL 57 per typisk kopp (150 g) · GL 38 per 100 g
- Måttligt proteininnehåll
- Hög glykemisk belastning
Nuseln Pasta har ett glykemiskt index på 50, samma som vanligt Kokt pasta (50). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 57.
Uppdaterad 16 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 14 per 100 g Kikärtspasta har en lägre glykemisk belastning och ett högre fiberinnehåll, vilket gör den bättre för att hantera blodsockret.
kikärtsmjölgnocchi - GL 0.5 per 100 g Zucchininudlar har mycket lågt innehåll av kolhydrater och kalorier, vilket hjälper till att minska den glykemiska påverkan.
spiraliserad zucchini - GL 36 per 100 g Quinoapasta har en bättre proteinprofil och lägre glykemisk belastning jämfört med vanlig pasta.
glutenfri quinoa pasta
Former av Kokt pasta
- GI 50 · GL 15 per 100 g
Kokt pasta - GI 45 · GL 9 per 100 g wholetomato sauce
fullkornspasta med hemlagad tomatsås utan tillsatt socker - GI 45 · GL 12 per 100 g wholeboiled
Kokt fullkornspasta - Pasta med fiskraguGI 55 · GL 12 per 100 g fish ragu
- Tricolore-pasta (kokt)GI 50 · GL 13 per 100 g tricolore
- GI 50 · GL 15 per 100 g bow tie
Flugpasta - GI 50 · GL 15 per 100 g cooked
kokt pasta - +16 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Nuseln Pasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 75 g |
| Socker (totalt) | 2.7 g |
| Naturligt | 2.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt proteininnehåll
- Lågt innehåll av mättat fett
- Lågt natriuminnehåll
- Hög glykemisk belastning
- Högt kolhydratinnehåll
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Nuseln Pasta?
Nuseln Pasta har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 57; per 100 g är den glykemiska belastningen 38.
Är Nuseln Pasta bra för personer med insulinresistens?
Nuseln Pasta har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Kokt pasta har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kokt pasta i denna databas har fullkornspasta med hemlagad tomatsås utan tillsatt socker lägst glykemisk belastning (9 per 100 g).
Se Nuseln Pasta i Logi-appen, med din portion.
