Mörk choklad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Mörk choklad har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas Mörk choklad bland de lägsta i glykemiskt index.
Mörk choklad är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Låg glykemisk belastning och index
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Lågt tillsatt socker
- ✗ Mycket hög halt av mättat fett
- ✗ Hög kaloritäthet
- ✗ Måttligt bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 600 kcal |
| Kolhydrater | 19g |
| Socker (totalt) | 7g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tillsatt | 3g |
| Fiber | 11g |
| Löslig | 3g |
| Olöslig | 8g |
| Protein | 8g |
| Fett | 52g |
| Mättat | 30g |
| Omättat | 22g |
| Natrium | 20mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mörk choklad?
Mörk choklad har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Mörk choklad bra för personer med insulinresistens?
Mörk choklad har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Mörk choklad blodsockret?
Mörk choklad har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →