Osötad choklad
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt innehåll av mättat fett
Osötad choklad har ett glykemiskt index på 20, lägre än vanligt Mörk choklad med högt fiberinnehåll (23).
Uppdaterad 6 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Mörk choklad med högt fiberinnehåll
- GI 23 · GL 10.6 per 100 g
Mörk choklad med högt fiberinnehåll - GI 10 · GL 3.5 per 100 g sugar free
mörk choklad sötad med erytritol - GI 20 · GL 4 per 100 g 85 percent
Mörk choklad - GI 20 · GL 4 per 100 g shaved85 percent cocoa
Mörk choklad (85% kakao, låg sockerhalt) - mörk choklad 95% kakaoGI 20 · GL 4 per 100 g 95 percent cocoa
- GI 23 · GL 11 per 100 g varumärke: wedel
Wedel mörk choklad - mörk choklad 70%GI 25 · GL 12 per 100 g 70% cocoa
- +1 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Osötad choklad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 600 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 8 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 54 g |
| Mättat | 33 g |
| Omättat | 21 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Bra källa till kostfiber
- Högt innehåll av mättat fett
- Hög kaloritäthet
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Osötad choklad?
Osötad choklad har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är Osötad choklad bra för personer med insulinresistens?
Osötad choklad har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Mörk choklad med högt fiberinnehåll har lägst glykemisk belastning?
Osötad choklad har lägst glykemisk belastning av alla former av Mörk choklad med högt fiberinnehåll i denna databas (3 per 100 g).
Se Osötad choklad i Logi-appen, med din portion.
