Mörk choklad med högt fiberinnehåll
Lågt GI
GL 10.7 per stycke (101 g) · GL 10.6 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Högt innehåll av tillsatt socker
Mörk choklad med högt fiberinnehåll har ett glykemiskt index på 23 (Lågt). En stycke (101 g) ger en glykemisk belastning på 10.7.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #170273 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Mörk choklad med högt fiberinnehåll
- Osötad chokladGI 20 · GL 3 per 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 per 100 g sugar free
mörk choklad sötad med erytritol - GI 20 · GL 4 per 100 g 85 percent
Mörk choklad - GI 20 · GL 4 per 100 g shaved85 percent cocoa
Mörk choklad (85% kakao, låg sockerhalt) - mörk choklad 95% kakaoGI 20 · GL 4 per 100 g 95 percent cocoa
- GI 23 · GL 11 per 100 g varumärke: wedel
Wedel mörk choklad - mörk choklad 70%GI 25 · GL 12 per 100 g 70% cocoa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Mörk choklad med högt fiberinnehåll är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 bar | 101 g | 10.7 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 550 kcal |
| Kolhydrater | 46 g |
| Socker (totalt) | 24 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 20 g |
| Fiber | 11 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 8 g |
| Protein | 7.8 g |
| Fett | 42 g |
| Mättat | 24 g |
| Omättat | 16 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Betydande fiberinnehåll
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Höga nivåer av mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mörk choklad med högt fiberinnehåll?
Mörk choklad med högt fiberinnehåll har ett glykemiskt index på 23 (Lågt). En stycke (101 g) har en glykemisk belastning på 10.7; per 100 g är den glykemiska belastningen 10.6.
Är Mörk choklad med högt fiberinnehåll bra för personer med insulinresistens?
Mörk choklad med högt fiberinnehåll har ett lågt glykemiskt index (23), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Mörk choklad med högt fiberinnehåll har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Mörk choklad med högt fiberinnehåll i denna databas har Osötad choklad lägst glykemisk belastning (3 per 100 g).
Se Mörk choklad med högt fiberinnehåll i Logi-appen, med din portion.
