mörk choklad 70%
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
mörk choklad 70% har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas mörk choklad 70% bland de lägsta i glykemiskt index.
mörk choklad 70% är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Rik på antioxidanter
- ✓ Bra fiberinnehåll
- ✗ Högt innehåll av mättat fett
- ✗ Innehåller tillsatt socker
- ✗ Processat livsmedel
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 570 kcal |
| Kolhydrater | 46g |
| Socker (totalt) | 29g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tillsatt | 25g |
| Fiber | 11g |
| Löslig | 3.3g |
| Olöslig | 7.7g |
| Protein | 7.8g |
| Fett | 42g |
| Mättat | 24g |
| Omättat | 16g |
| Natrium | 20mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mörk choklad 70%?
mörk choklad 70% har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är mörk choklad 70% bra för personer med insulinresistens?
mörk choklad 70% har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar mörk choklad 70% blodsockret?
mörk choklad 70% har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →