mörk choklad 95% kakao
Lågt GI
GL 4 per 100 g
- mycket låg sockerhalt
- högt innehåll av mättat fett
mörk choklad 95% kakao har ett glykemiskt index på 20, lägre än vanligt Mörk choklad med högt fiberinnehåll (23).
Uppdaterad 7 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Mörk choklad med högt fiberinnehåll
- GI 23 · GL 10.6 per 100 g
Mörk choklad med högt fiberinnehåll - Osötad chokladGI 20 · GL 3 per 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 per 100 g sugar free
mörk choklad sötad med erytritol - GI 20 · GL 4 per 100 g 85 percent
Mörk choklad - GI 20 · GL 4 per 100 g shaved85 percent cocoa
Mörk choklad (85% kakao, låg sockerhalt) - GI 23 · GL 11 per 100 g varumärke: wedel
Wedel mörk choklad - mörk choklad 70%GI 25 · GL 12 per 100 g 70% cocoa
- +1 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mörk choklad 95% kakao är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 600 kcal |
| Kolhydrater | 19 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 8 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 52 g |
| Mättat | 30 g |
| Omättat | 22 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket låg sockerhalt
- högt fiberinnehåll
- rik på antioxidanter
- högt innehåll av mättat fett
- måttligt bearbetad
- kaloritätt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mörk choklad 95% kakao?
mörk choklad 95% kakao har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Är mörk choklad 95% kakao bra för personer med insulinresistens?
mörk choklad 95% kakao har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Mörk choklad med högt fiberinnehåll har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Mörk choklad med högt fiberinnehåll i denna databas har Osötad choklad lägst glykemisk belastning (3 per 100 g).
Se mörk choklad 95% kakao i Logi-appen, med din portion.
