Mörk choklad (85% kakao, låg sockerhalt)
Lågt GI
GL 0.6 per typisk msk (15 g) · GL 4 per 100 g
- Högt innehåll av kakaoflavonoider
- Högt innehåll av mättat fett
Mörk choklad (85% kakao, låg sockerhalt) har ett glykemiskt index på 20, lägre än vanligt Mörk choklad med högt fiberinnehåll (23). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.6.
Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Mörk choklad med högt fiberinnehåll
- GI 23 · GL 10.6 per 100 g
Mörk choklad med högt fiberinnehåll - Osötad chokladGI 20 · GL 3 per 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 per 100 g sugar free
mörk choklad sötad med erytritol - GI 20 · GL 4 per 100 g 85 percent
Mörk choklad - mörk choklad 95% kakaoGI 20 · GL 4 per 100 g 95 percent cocoa
- GI 23 · GL 11 per 100 g varumärke: wedel
Wedel mörk choklad - mörk choklad 70%GI 25 · GL 12 per 100 g 70% cocoa
- +1 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Mörk choklad (85% kakao, låg sockerhalt) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 600 kcal |
| Kolhydrater | 19 g |
| Socker (totalt) | 12 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 5 g |
| Fiber | 11 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 8 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 52 g |
| Mättat | 30 g |
| Omättat | 22 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt innehåll av kakaoflavonoider
- Lågt glykemiskt index och belastning
- Bra fiberinnehåll
- Högt innehåll av mättat fett
- Måttlig bearbetning
- Innehåller tillsatt socker
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mörk choklad (85% kakao, låg sockerhalt)?
Mörk choklad (85% kakao, låg sockerhalt) har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.
Är Mörk choklad (85% kakao, låg sockerhalt) bra för personer med insulinresistens?
Mörk choklad (85% kakao, låg sockerhalt) har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Mörk choklad med högt fiberinnehåll har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Mörk choklad med högt fiberinnehåll i denna databas har Osötad choklad lägst glykemisk belastning (3 per 100 g).
Se Mörk choklad (85% kakao, låg sockerhalt) i Logi-appen, med din portion.
