Milka chokladmuffin
Högt GI
GL 38 per 100 g
- Ger snabb energi
- Högt sockerinnehåll
Milka chokladmuffin har ett glykemiskt index på 70, samma som vanligt Muffin (70).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 8 per 100 g Denna muffin erbjuder en liknande upplevelse men med ett betydligt lägre GI (28 mot 70) och GL (8 mot 38), vilket leder till en mycket långsammare blodsockerrespons.
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) - GL 10 per 100 g Dessa ger ett chokladigt dessertalternativ med ett mycket lägre GL (10 mot 38), vilket hjälper till att förhindra skarpa toppar i blodsockret.
Svarta bönbrownies - Osötad grekisk yoghurt med råa kakaonibsGL 2 per 100 g Detta byte ger en tillfredsställande, krispig och krämig godbit med minimal glykemisk påverkan (GL 2 mot 38) jämfört med originalmuffinen.
Former av Muffin
- GI 70 · GL 38 per 100 g
Muffin - Hemlagad linfrömuffinGI 15 · GL 1.5 per 100 g flaxseed meal
- GI 28 · GL 8 per 100 g almond flourcarrot Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker)
- GI 45 · GL 14 per 100 g zucchiniwalnut
Fullkorn zucchini valnötsmuffin (fruktsötad) - GI 45 · GL 17 per 100 g wholegrain oat
Bakade muffins med fullkornshavre, kanel och stevia/fruktpuré - GI 65 · GL 29 per 100 g sourdough
surdegsmuffin - GI 60 · GL 30 per 100 g carrot
morotsmuffin - +1 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Milka chokladmuffin är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 32 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 28 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Ger snabb energi
- Innehåller en del protein
- Högt sockerinnehåll
- Ultraprocessad
- Högt glykemiskt index
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Milka chokladmuffin?
Milka chokladmuffin har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Är Milka chokladmuffin bra för personer med insulinresistens?
Milka chokladmuffin har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker).
Vilken form av Muffin har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Muffin i denna databas har Hemlagad linfrömuffin lägst glykemisk belastning (1.5 per 100 g).
Se Milka chokladmuffin i Logi-appen, med din portion.
