Majsbröd
Högt GI
GL 39 per 100 g
- Energikälla
- Högt glykemiskt index
Majsbröd har ett glykemiskt index på 75, samma som vanligt vitt bröd rulle (75).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 23 per 100 g Quinoa flour has a lower glycemic index and higher protein content than corn dough, making it better for blood sugar control.
quinoaflingor (fullkorn) - GL 25 per 100 g Chickpea flour provides more protein and soluble fiber, which help moderate blood sugar spikes.
Kikärtsmjöl - GL 21 per 100 g Barley flour has a significantly lower glycemic load and more soluble fiber, supporting better glycemic control.
Fullkorn kornmjöl
Former av vitt bröd rulle
- GI 75 · GL 39 per 100 g
vitt bröd rulle - GI 45 · GL 17 per 100 g fitness
Fitnessbröd - GI 50 · GL 20 per 100 g brownwith seeds
Mörkt bröd med frön - fullkornsfrallaGI 50 · GL 21 per 100 g whole
- ValnötsbulleGI 60 · GL 25 per 100 g walnut
- PumpakärnsfrallaGI 65 · GL 29 per 100 g pumpkin seed
- Kvargbulle med chokladbitarGI 65 · GL 31 per 100 g chocolatequark
- +6 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Majsbröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 52 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 450 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Energikälla
- Innehåller en del protein
- Högt glykemiskt index
- Lågt fiberinnehåll
- Måttligt bearbetad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Majsbröd?
Majsbröd har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 39 per 100 g.
Är Majsbröd bra för personer med insulinresistens?
Majsbröd har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är quinoaflingor (fullkorn).
Vilken form av vitt bröd rulle har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av vitt bröd rulle i denna databas har Fitnessbröd lägst glykemisk belastning (17 per 100 g).
Se Majsbröd i Logi-appen, med din portion.
