libanesiskt bröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
libanesiskt bröd har ett glykemiskt index på 57, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas libanesiskt bröd över genomsnittet i glykemiskt index.
libanesiskt bröd är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Low in fat
- ✓ No added sugars
- ✗ High glycemic load (31)
- ✗ Refined wheat flour base
- ✗ Low fiber content
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 275 kcal |
| Kolhydrater | 55g |
| Socker (totalt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 9g |
| Fett | 1.2g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 1g |
| Natrium | 450mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för libanesiskt bröd?
libanesiskt bröd har ett glykemiskt index på 57, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är libanesiskt bröd bra för personer med insulinresistens?
libanesiskt bröd har ett måttligt glykemiskt index (57). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar libanesiskt bröd blodsockret?
libanesiskt bröd har en glykemisk belastning på 31 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →