Gullon-kakor
Högt GI
GL 60 per typisk stycke (120 g) · GL 50 per 100 g
- Måttligt proteininnehåll
- Mycket hög glykemisk belastning
Gullon-kakor har ett glykemiskt index på 70, samma som vanligt Kakor (70). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 60.
Uppdaterad 26 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Almond flour cookies are much lower in glycemic load and use healthier fats, making them better for blood sugar stability.
Kakor gjorda med mandelmjöl och naturliga sötningsmedel (stevia/erytritol) - GL 25 per 100 g Chickpea flour is higher in fiber and protein, and has a lower glycemic index than refined flours.
Kikärtsmjöl - GL 30 per 100 g These cookies use whole grains and nuts for fiber and healthy fats, and avoid added sugars which spike blood glucose.
Hemlagad havrekaka (fullkornshavre, utan tillsatt socker)
Former av Kakor
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Kakor - sockerfria kokoskakorGI 35 · GL 13 per 100 g coconutsugar free
- Havrekakor med chiafrönGI 45 · GL 24.8 per 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 per 100 g chocolatebanana
Proteinkakor choklad-banan - GI 45 · GL 29 per 100 g sugar free
Kakor utan tillsatt socker - GI 65 · GL 40 per 100 g chocolateplum
plommon-chokladkakor - Fullkorns- och flerkorns-kakorGI 65 · GL 42 per 100 g multigrain
- +10 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Gullon-kakor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Kolhydrater | 72 g |
| Socker (totalt) | 25 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 22 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 17 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 9 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt proteininnehåll
- Innehåller en del fiber
- Mycket hög glykemisk belastning
- Högt tillsatt socker trots 'sockerfri' märkning
- Mycket bearbetad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Gullon-kakor?
Gullon-kakor har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 60; per 100 g är den glykemiska belastningen 50.
Är Gullon-kakor bra för personer med insulinresistens?
Gullon-kakor har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Kakor gjorda med mandelmjöl och naturliga sötningsmedel (stevia/erytritol).
Vilken form av Kakor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kakor i denna databas har sockerfria kokoskakor lägst glykemisk belastning (13 per 100 g).
Se Gullon-kakor i Logi-appen, med din portion.
