Hemlagad havrekaka (fullkornshavre, utan tillsatt socker)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Hemlagad havrekaka (fullkornshavre, utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 30 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas Hemlagad havrekaka (fullkornshavre, utan tillsatt socker) bland de lägsta i glykemiskt index.
Hemlagad havrekaka (fullkornshavre, utan tillsatt socker) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Inget tillsatt socker
- ✓ Innehåller fullkorn
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Bearbetad bakning
- ✗ Innehåller viss mängd mättat fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 60g |
| Socker (totalt) | 8g |
| Naturligt | 8.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 7g |
| Löslig | 2.8g |
| Olöslig | 4.2g |
| Protein | 8g |
| Fett | 14g |
| Mättat | 2.5g |
| Omättat | 10g |
| Natrium | 120mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hemlagad havrekaka (fullkornshavre, utan tillsatt socker)?
Hemlagad havrekaka (fullkornshavre, utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 30 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Hemlagad havrekaka (fullkornshavre, utan tillsatt socker) bra för personer med insulinresistens?
Hemlagad havrekaka (fullkornshavre, utan tillsatt socker) har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Hemlagad havrekaka (fullkornshavre, utan tillsatt socker) blodsockret?
Hemlagad havrekaka (fullkornshavre, utan tillsatt socker) har en glykemisk belastning på 30 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →