Granary-bröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Granary-bröd har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Granary-bröd bland de lägsta i glykemiskt index.
Granary-bröd är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ måttligt fiberinnehåll
- ✓ låg mättad fetthalt
- ✓ måttligt glykemiskt index
- ✗ måttlig glykemisk belastning
- ✗ högt natriuminnehåll
- ✗ viss tillsatt socker
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 230 kcal |
| Kolhydrater | 41g |
| Socker (totalt) | 3.5g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 6g |
| Löslig | 1.8g |
| Olöslig | 4.2g |
| Protein | 9g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 2.1g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Granary-bröd?
Granary-bröd har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Granary-bröd bra för personer med insulinresistens?
Granary-bröd har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Granary-bröd blodsockret?
Granary-bröd har en glykemisk belastning på 20 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →