Good Seed tunt skivat bröd
Lågt GI
GL 6.6 per typisk skiva (30 g) · GL 22 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Good Seed tunt skivat bröd har ett glykemiskt index på 53, lägre än vanligt Vitt bröd (75). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 6.6.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Dessa har en betydligt lägre glykemisk belastning (1 mot 22) och GI, vilket gör dem till ett utmärkt, blodsockervänligt alternativ för smörgåsar eller rostat bröd.
Blomkålsrundlar (bakade, gjorda av blomkålsris och ägg) - Kåldolmar med linserGL 4 per 100 g Med en mycket lägre GL på 4 jämfört med 22, ger detta wrap-bröd ett fiberrikt alternativ till traditionellt bröd som ger en jämnare energinivå.
- GL 14 per 100 g Detta är ett direkt byte av bröd som erbjuder ett lägre GI (45 mot 53) och GL (14 mot 22), vilket hjälper till att minska den totala glykemiska effekten av din måltid.
Linfröbröd
Former av Vitt bröd
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Vitt bröd - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
keto-bröd - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
lågkolhydratfröbröd - GI 35 · GL 5 per 100 g varumärke: carbonaut
Carbonaut brödskiva - Putka ProBody-brödGI 35 · GL 5 per 100 g varumärke: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
proteibröd - Ägggratäng med brödGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Good Seed tunt skivat bröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 42 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 4.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Innehåller frön och fullkorn
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt socker
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Good Seed tunt skivat bröd?
Good Seed tunt skivat bröd har ett glykemiskt index på 53 (Lågt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 6.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 22.
Är Good Seed tunt skivat bröd bra för personer med insulinresistens?
Good Seed tunt skivat bröd har ett lågt glykemiskt index (53), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vitt bröd har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vitt bröd i denna databas har keto-bröd lägst glykemisk belastning (1.2 per 100 g).
Se Good Seed tunt skivat bröd i Logi-appen, med din portion.
