Frukt- och nötbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Frukt- och nötbröd har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 34 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Frukt- och nötbröd över genomsnittet i glykemiskt index.
Frukt- och nötbröd är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller nötter för hälsosamma fetter
- ✓ Ger kostfiber
- ✓ Källa till växtprotein
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Innehåller tillsatt socker
- ✗ Måttligt bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 290 kcal |
| Kolhydrater | 52g |
| Socker (totalt) | 18g |
| Naturligt | 12.0g |
| Tillsatt | 6g |
| Fiber | 3.5g |
| Löslig | 1.1g |
| Olöslig | 2.4g |
| Protein | 7g |
| Fett | 6g |
| Mättat | 1.2g |
| Omättat | 4.2g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Frukt- och nötbröd?
Frukt- och nötbröd har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 34 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Frukt- och nötbröd bra för personer med insulinresistens?
Frukt- och nötbröd har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Frukt- och nötbröd blodsockret?
Frukt- och nötbröd har en glykemisk belastning på 34 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →