friterad lök
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
friterad lök har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 19 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas friterad lök över genomsnittet i glykemiskt index.
friterad lök är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller viss fiber
- ✓ Måttligt glykemiskt index
- ✗ Högt fettinnehåll (främst från fritering)
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Höggradigt processad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 35g |
| Socker (totalt) | 8g |
| Naturligt | 8.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 1g |
| Olöslig | 2g |
| Protein | 3g |
| Fett | 22g |
| Mättat | 4g |
| Omättat | 18g |
| Natrium | 300mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för friterad lök?
friterad lök har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 19 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är friterad lök bra för personer med insulinresistens?
friterad lök har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar friterad lök blodsockret?
friterad lök har en glykemisk belastning på 19 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →