filippinska kakor
Högt GI
GL 58.8 per typisk stycke (120 g) · GL 49 per 100 g
- Källa till snabb energi
- Högt sockerinnehåll
filippinska kakor har ett glykemiskt index på 70, samma som vanligt Kakor (70). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 58.8.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta ger en liknande kakupplevelse med ett drastiskt lägre GL på 1 jämfört med 49, vilket avsevärt minskar den glykemiska påverkan.
mandelmjöl erytritol kaka - GL 8 per 100 g Dessa erbjuder en tillfredsställande, krispig och söt godbit med ett mycket lägre GL på 8, vilket hjälper till att förhindra kraftiga blodsockerhöjningar.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker - GL 4 per 100 g Detta är ett näringstätt alternativ som ger protein och hälsosamma fetter för att sakta ner matsmältningen, vilket resulterar i ett mycket lägre GL på 4.
Naturlig yoghurt med färska frukter och nötter
Former av Kakor
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Kakor - sockerfria kokoskakorGI 35 · GL 13 per 100 g coconutsugar free
- Havrekakor med chiafrönGI 45 · GL 24.8 per 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 per 100 g chocolatebanana
Proteinkakor choklad-banan - GI 45 · GL 29 per 100 g sugar free
Kakor utan tillsatt socker - GI 65 · GL 40 per 100 g chocolateplum
plommon-chokladkakor - Fullkorns- och flerkorns-kakorGI 65 · GL 42 per 100 g multigrain
- +10 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
filippinska kakor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 70 g |
| Socker (totalt) | 35 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 30 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 10 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Källa till snabb energi
- Kan innehålla små mängder protein
- Högt sockerinnehåll
- Högt glykemiskt index och belastning
- Ultraprocessad med låg fiberhalt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för filippinska kakor?
filippinska kakor har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 58.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 49.
Är filippinska kakor bra för personer med insulinresistens?
filippinska kakor har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är mandelmjöl erytritol kaka.
Vilken form av Kakor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kakor i denna databas har sockerfria kokoskakor lägst glykemisk belastning (13 per 100 g).
Se filippinska kakor i Logi-appen, med din portion.
