färgad hjärtformad pasta
Medelhögt GI
GL 48 per typisk stycke (120 g) · GL 40 per 100 g
- lågt natriuminnehåll
- hög glykemisk belastning
färgad hjärtformad pasta har ett glykemiskt index på 55, högre än vanligt Kokt pasta (50). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 48.
Uppdaterad 9 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 31 per 100 g Contains more fiber, which lowers the glycemic load and positively affects insulin sensitivity.
Fullkornsspaghetti - GL 14 per 100 g Lower glycemic index and more protein, which positively affects blood sugar levels.
kikärtsmjölgnocchi - GL 7 per 100 g High fiber and protein content reduces post-meal glucose rise.
Lins-pasta med låg sockerhalt tomatsås
Former av Kokt pasta
- GI 50 · GL 15 per 100 g
Kokt pasta - GI 45 · GL 9 per 100 g wholetomato sauce
fullkornspasta med hemlagad tomatsås utan tillsatt socker - GI 45 · GL 12 per 100 g wholeboiled
Kokt fullkornspasta - Pasta med fiskraguGI 55 · GL 12 per 100 g fish ragu
- Tricolore-pasta (kokt)GI 50 · GL 13 per 100 g tricolore
- GI 50 · GL 15 per 100 g bow tie
Flugpasta - GI 50 · GL 15 per 100 g cooked
kokt pasta - +16 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
färgad hjärtformad pasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 360 kcal |
| Kolhydrater | 73 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt natriuminnehåll
- lågt innehåll av mättat fett
- hög glykemisk belastning
- lågt fiberinnehåll
- måttlig bearbetningsnivå
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för färgad hjärtformad pasta?
färgad hjärtformad pasta har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 48; per 100 g är den glykemiska belastningen 40.
Är färgad hjärtformad pasta bra för personer med insulinresistens?
färgad hjärtformad pasta har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Fullkornsspaghetti.
Vilken form av Kokt pasta har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kokt pasta i denna databas har fullkornspasta med hemlagad tomatsås utan tillsatt socker lägst glykemisk belastning (9 per 100 g).
Se färgad hjärtformad pasta i Logi-appen, med din portion.
