Äggvita
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Äggvita har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra meat rankas Äggvita bland de lägsta i glykemiskt index.
Äggvita är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Extremt låg glykemisk påverkan
- ✓ Högt protein, låg kalorihalt
- ✓ Ingen tillsatt socker eller mättat fett
- ✗ Ingen fiberhalt
- ✗ Brist på mikronäringsämnen (vitaminer, mineraler)
- ✗ Måttlig natriumnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 52 kcal |
| Kolhydrater | 0.7g |
| Socker (totalt) | 0.7g |
| Naturligt | 0.7g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 11g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0g |
| Omättat | 0.1g |
| Natrium | 166mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Äggvita?
Äggvita har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Äggvita bra för personer med insulinresistens?
Äggvita har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Äggvita blodsockret?
Äggvita har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →