extra stort ägg
Inget glykemiskt index7/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.7 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- mycket låg glykemisk belastning
- innehåller mättat fett
extra stort ägg har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 25 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Tofu is high in protein, contains fiber, and is free from cholesterol and saturated fat, supporting better metabolic health.
Vanlig tofu - GL 25 per 100 g Chickpea flour omelets offer protein with added fiber and no cholesterol, helping stabilize blood sugar for those with insulin resistance.
Kikärtsmjöl
Former av ägg
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
extra stort ägg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
143
Kalorier
0.7 g
Kolhydrater
12.6 g
Protein
9.9 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 143 kcal |
| Kolhydrater | 0.7 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 12.6 g |
| Fett | 9.9 g |
| Mättat | 3.1 g |
| Omättat | 6.8 g |
| Natrium | 142 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- mycket låg glykemisk belastning
- högkvalitativ proteinkälla
- minimalt bearbetad
- innehåller mättat fett
- ingen fiber
- måttligt kolesterolinnehåll
Allergener
Innehåller: ägg
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för extra stort ägg?
extra stort ägg har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.7 g per 100 g).
Är extra stort ägg bra för personer med insulinresistens?
extra stort ägg innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se extra stort ägg i Logi-appen, med din portion.
