Hela ägg från frigående höns (gula och vita)
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
- Högkvalitativt komplett protein
- Innehåller kolesterol
Hela ägg från frigående höns (gula och vita) har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av ägg
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hela ägg från frigående höns (gula och vita) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 143 kcal |
| Kolhydrater | 0.7 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 12.6 g |
| Fett | 9.9 g |
| Mättat | 3.1 g |
| Omättat | 6.2 g |
| Natrium | 142 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högkvalitativt komplett protein
- Rikt på vitaminer och mineraler (B12, kolin, selen)
- Låg glykemisk påverkan
- Innehåller kolesterol
- Måttligt innehåll av mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hela ägg från frigående höns (gula och vita)?
Hela ägg från frigående höns (gula och vita) har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.7 g per 100 g).
Är Hela ägg från frigående höns (gula och vita) bra för personer med insulinresistens?
Hela ägg från frigående höns (gula och vita) innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se Hela ägg från frigående höns (gula och vita) i Logi-appen, med din portion.
