Витки пшенични кекс
Srednji GI
GL 45 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Висок гликемијски индекс
Витки пшенични кекс ima glikemijski indeks 65, niži od običnog Класични крекери (70).
Ažurirano 28. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 16 na 100 g Sprouted whole grain bread has a lower glycemic load, more bioavailable nutrients, and less processing than wheat thin toast.
клијави хлеб од целог зрна - GL 20 na 100 g Rye crispbread is higher in soluble fiber and typically has a lower glycemic index than wheat-based toasts.
Цео ражани хлеб - GL 26 na 100 g Oat bran crackers provide more soluble fiber and a slower glucose response compared to wheat thin toast.
целокупни овсени крекери (низак шећер)
Oblici Класични крекери
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Класични крекери - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Крекери од орашастих плодова и семенки - Kreker od lanenog semena, čia semenki i semenki suncokretaGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Krekeri pogodni za dijabetičareGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Hleb sa visokim sadržajem vlakanaGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g brend: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 биљних крекера - GI 45 · GL 30 na 100 g brend: wasa
Wasa krekere - +14 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Витки пшенични кекс je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 430 kcal |
| Угљени хидрати | 70 g |
| Шећери (укупно) | 6 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 5 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 11 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Садржи незасићене масти
- Висок гликемијски индекс
- Умерено додатог шећера
- Висок садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Витки пшенични кекс?
Витки пшенични кекс ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Да ли је Витки пшенични кекс погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Витки пшенични кекс ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je клијави хлеб од целог зрна.
Koji oblik Класични крекери ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класични крекери u ovoj bazi, Крекери од орашастих плодова и семенки ima najniže glikemijsko opterećenje (1.8 na 100 g).
Proveri Витки пшенични кекс u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
