Torta od jagoda
Srednji GI
GL 31 na 100 g
- Sadrži voće (jagode)
- Visok sadržaj dodatih šećera
Torta od jagoda ima glikemijski indeks 68, viši od običnog колач (65).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Чиа пудинг са неzaslađenим bademovim mlekom и печени лешнициGL 1 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću, slatku poslasticu sa znatno nižim glikemijskim uticajem (GI 2, GL 1) u poređenju sa kolačem.
- GL 8 na 100 g Ovo nudi iskustvo slično kolaču uz mnogo bolju stabilnost šećera u krvi zahvaljujući bazi od bademovog brašna (GI 28, GL 8).
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) - GL 8 na 100 g Ovo pruža hrskavu, slatku alternativu koja ima mnogo niže glikemijsko opterećenje (GL 8) od kolača od jagoda.
Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера - GL 3 na 100 g Ovo je nutritivno bogata opcija deserta sa nižim glikemijskim indeksom (GI 35, GL 3) koja zadovoljava želju za slatkim bez naglog skoka šećera u krvi.
Целе црне купине са неслађеним грчким јогуртом
Oblici колач
- GI 65 · GL 39 na 100 g
колач - GI 15 · GL 2 na 100 g sugar freechocolate
чоколадна смеса за колач - GI 18 · GL 3 na 100 g almond flouryogurt
бадемова брашна јогурт торта - GI 15 · GL 3 na 100 g chocolatealmond flour base
бадемово брашно за какао колач - bezglutenska tortaGI 35 · GL 13 na 100 g gluten free
- Kolač sa orašastim plodovimaGI 55 · GL 21 na 100 g nut
- Porto’s Milk’n Berries tortaGI 65 · GL 25 na 100 g milk n berries cake
- +7 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Torta od jagoda je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 290 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 27 g |
| Природни | 9 g |
| Додати | 18 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 5.5 g |
| Незасићене | 4.5 g |
| Натријум | 210 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži voće (jagode)
- Pruža brzu energiju
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Ultra-prerađeni sastojci
- Visoko glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Torta od jagoda?
Torta od jagoda ima glikemijski indeks 68 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 31 na 100 g.
Да ли је Torta od jagoda погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Torta od jagoda ima srednji glikemijski indeks (68). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Чиа пудинг са неzaslađenим bademovim mlekom и печени лешници.
Koji oblik колач ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima колач u ovoj bazi, чоколадна смеса за колач ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri Torta od jagoda u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
