сирова хлебна чинија
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
сирова хлебна чинија има гликемијски индекс 54, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 26 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, сирова хлебна чинија се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
сирова хлебна чинија је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени гликемијски индекс
- ✓ садржи влакна и протеине
- ✓ минимално прерађено
- ✗ умерено-висок гликемијски терет
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ низак садржај растворљивих влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 48g |
| Шећери (укупно) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 1.5g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 1.2g |
| Натријум | 500mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сирова хлебна чинија?
сирова хлебна чинија има гликемијски индекс 54, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 26 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је сирова хлебна чинија погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сирова хлебна чинија има низак гликемијски индекс (54), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako сирова хлебна чинија утиче на шећер у крви?
сирова хлебна чинија има гликемијско оптерећење 26 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →