100% ражани хлеб са квасцем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
100% ражани хлеб са квасцем има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 21 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, 100% ражани хлеб са квасцем се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
100% ражани хлеб са квасцем је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак ниво додатих шећера
- ✓ низак ниво прераде
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ умерени садржај угљених хидрата
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 43g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6.5g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 5.5g |
| Масти | 1.2g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 1g |
| Натријум | 500mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс 100% ражани хлеб са квасцем?
100% ражани хлеб са квасцем има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 21 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је 100% ражани хлеб са квасцем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
100% ражани хлеб са квасцем има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako 100% ражани хлеб са квасцем утиче на шећер у крви?
100% ражани хлеб са квасцем има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →