црвено грожђе
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
црвено грожђе има гликемијски индекс 53, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, црвено грожђе се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
црвено грожђе је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Contains beneficial antioxidants like resveratrol
- ✓ Minimal processing level
- ✗ High sugar-to-fiber ratio
- ✗ Moderate glycemic load can spike insulin
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 69 kcal |
| Угљени хидрати | 18.1g |
| Шећери (укупно) | 15.5g |
| Природни | 15.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0.9g |
| Растворљива | 0.3g |
| Нерастворљива | 0.6g |
| Протеини | 0.7g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.04g |
| Незасићене | 0.16g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс црвено грожђе?
црвено грожђе има гликемијски индекс 53, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је црвено грожђе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
црвено грожђе има низак гликемијски индекс (53), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako црвено грожђе утиче на шећер у крви?
црвено грожђе има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →