погача са семенкама
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
погача са семенкама има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 20 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, погача са семенкама се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
погача са семенкама је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ садржи здраве масти из семена
- ✓ умерени гликемијски индекс
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ садржи додате шећере
- ✗ прерађени производ од житарица
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 40g |
| Шећери (укупно) | 4g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 2g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 1.8g |
| Нерастворљива | 4.2g |
| Протеини | 10g |
| Масти | 6g |
| Засићене | 1g |
| Незасићене | 5g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс погача са семенкама?
погача са семенкама има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 20 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је погача са семенкама погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
погача са семенкама има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako погача са семенкама утиче на шећер у крви?
погача са семенкама има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →