запечена јаја са хлебом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
запечена јаја са хлебом има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим other, запечена јаја са хлебом се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
запечена јаја са хлебом је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Добар извор висококвалитетних протеина
- ✓ Умерен садржај масти
- ✗ Висок гликемијски индекс за доручак
- ✗ Рафинисани угљени хидрати (хлеб)
- ✗ Мали садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 18g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0.5g |
| Влакна | 1.2g |
| Растворљива | 0.4g |
| Нерастворљива | 0.8g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 8g |
| Засићене | 3g |
| Незасићене | 4g |
| Натријум | 420mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс запечена јаја са хлебом?
запечена јаја са хлебом има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је запечена јаја са хлебом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
запечена јаја са хлебом има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako запечена јаја са хлебом утиче на шећер у крви?
запечена јаја са хлебом има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →