запечена јаја са хлебом
Srednji GI
GL 3 po tipična parče (30 g) · GL 10 na 100 g
- Добар извор висококвалитетних протеина
- Висок гликемијски индекс за доручак
запечена јаја са хлебом ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Бели хлеб (75). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 27. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Бели хлеб
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Бели хлеб - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Кето хлеб - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Леб са мало угљених хидрата и семенкама - Putka ProBody hlebGI 35 · GL 5 na 100 g brend: probody
- GI 35 · GL 5 na 100 g brend: carbonaut
Карбонаут хлебни рез - GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Протеински хлеб - GI 45 · GL 14 na 100 g brend: ani_lewandowska
Хлеб Ани Левандовске - +67 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
запечена јаја са хлебом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Добар извор висококвалитетних протеина
- Умерен садржај масти
- Висок гликемијски индекс за доручак
- Рафинисани угљени хидрати (хлеб)
- Мали садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс запечена јаја са хлебом?
запечена јаја са хлебом ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Да ли је запечена јаја са хлебом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
запечена јаја са хлебом ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je мини киш са кором од карфиола.
Koji oblik Бели хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Бели хлеб u ovoj bazi, Кето хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje (1.2 na 100 g).
Proveri запечена јаја са хлебом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
