Кикирики грицкалице
Nizak GI
GL 10.8 po tipična komad (120 g) · GL 9 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma
Кикирики грицкалице ima glikemijski indeks 35, viši od običnog Цео сирови кикирики (14). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.8.
Ažurirano 12. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.3 na 100 g Imaju znatno manje natrijuma i nemaju dodatih šećera, čime se smanjuje kardiovaskularni i metabolički rizik.
Печени кикирики - GL 3.2 na 100 g Bademi sadrže više vlakana, manje zasićenih masti i nemaju dodatog natrijuma, što doprinosi boljoj kontroli glikemije.
Сирови, несољени бадеми - GL 2.1 na 100 g Orasi pružaju zdrave masti i antioksidante bez soli ili dodatih šećera, poboljšavajući metaboličko zdravlje.
Сирови, несољени ораси
Oblici Цео сирови кикирики
- GI 14 · GL 2.3 na 100 g
Цео сирови кикирики - Prženi kikirikiGI 14 · GL 1 na 100 g fried
- slani kikirikiGI 14 · GL 1 na 100 g salted
- kikiriki sa smanjenim sadržajem natrijumaGI 14 · GL 2.3 na 100 g low sodium
- GI 14 · GL 2.3 na 100 g pieces
крупице кикирикија - GI 14 · GL 2.3 na 100 g roasted Печени кикирики
- GI 55 · GL 22 na 100 g bbqcrispy
Хрскави кикирики BBQ
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Кикирики грицкалице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 550 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 3 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 18 g |
| Масти | 38 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 28 g |
| Натријум | 800 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dobar izvor proteina i vlakana
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Visok sadržaj natrijuma
- Umerena količina zasićenih masti
- Dodati šećeri
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кикирики грицкалице?
Кикирики грицкалице ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 10.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 9.
Да ли је Кикирики грицкалице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кикирики грицкалице има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Цео сирови кикирики ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Цео сирови кикирики u ovoj bazi, Prženi kikiriki ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Кикирики грицкалице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
