Сирови, несољени бадеми
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Сирови, несољени бадеми има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, Сирови, несољени бадеми се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Сирови, несољени бадеми је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Висок садржај влакана и протеина
- ✓ Богат здравим незасићеним мастима
- ✗ Висок калоријски унос
- ✗ Умерено висок укупни садржај масти
- ✗ Садржи нешто натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 579 kcal |
| Угљени хидрати | 21.6g |
| Шећери (укупно) | 4.4g |
| Природни | 4.4g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 12.5g |
| Растворљива | 3.75g |
| Нерастворљива | 8.75g |
| Протеини | 21.2g |
| Масти | 49.9g |
| Засићене | 3.8g |
| Незасићене | 43.8g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сирови, несољени бадеми?
Сирови, несољени бадеми има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Сирови, несољени бадеми погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сирови, несољени бадеми има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Сирови, несољени бадеми утиче на шећер у крви?
Сирови, несољени бадеми има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →