Сирови, несољени бадеми
Nizak GI
GL 3.9 po tipična komad (120 g) · GL 3.2 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Висок калоријски унос
Сирови, несољени бадеми ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Бадем (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.9.
Ažurirano 19. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Бадем
- GI 15 · GL 3.2 na 100 g
Бадем - Blue Diamond bademi (pečeni, blago posoljeni)GI 15 · GL 1 na 100 g brend: blue_diamond
- Dimljeni bademiGI 15 · GL 1 na 100 g roastedsmoked
- GI 5 · GL 1 na 100 g crushed
бадемово брашно - GI 15 · GL 1.8 na 100 g high protein
бадемов протеин - GI 15 · GL 1.9 na 100 g blanched
бланширани бадеми - GI 15 · GL 2 na 100 g cocoa dusted
бадеми у праху од неслатког какаа - +6 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Сирови, несољени бадеми je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 579 kcal |
| Угљени хидрати | 21.6 g |
| Шећери (укупно) | 4.4 g |
| Природни | 4.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 12.5 g |
| Растворљива | 3.75 g |
| Нерастворљива | 8.75 g |
| Протеини | 21.2 g |
| Масти | 49.9 g |
| Засићене | 3.8 g |
| Незасићене | 43.8 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај влакана и протеина
- Богат здравим незасићеним мастима
- Висок калоријски унос
- Умерено висок укупни садржај масти
- Садржи нешто натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сирови, несољени бадеми?
Сирови, несољени бадеми ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 3.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.2.
Да ли је Сирови, несољени бадеми погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сирови, несољени бадеми има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Бадем ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Бадем u ovoj bazi, Blue Diamond bademi (pečeni, blago posoljeni) ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Сирови, несољени бадеми u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
