бланширани бадеми
Nizak GI
GL 2.8 po tipična šolja (150 g) · GL 1.9 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- висок калоријски садржај
бланширани бадеми ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Бадем (15). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.8.
Ažurirano 4. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Бадем
- GI 15 · GL 3.2 na 100 g
Бадем - Blue Diamond bademi (pečeni, blago posoljeni)GI 15 · GL 1 na 100 g brend: blue_diamond
- Dimljeni bademiGI 15 · GL 1 na 100 g roastedsmoked
- GI 5 · GL 1 na 100 g crushed
бадемово брашно - GI 15 · GL 1.8 na 100 g high protein
бадемов протеин - GI 15 · GL 2 na 100 g cocoa dusted
бадеми у праху од неслатког какаа - GI 15 · GL 2.4 na 100 g roastedchocolate
печени бадеми са неzaslađenим какаом - +6 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
бланширани бадеми je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 575 kcal |
| Угљени хидрати | 12.5 g |
| Шећери (укупно) | 4.4 g |
| Природни | 4.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 12.5 g |
| Растворљива | 3.8 g |
| Нерастворљива | 8.8 g |
| Протеини | 21.2 g |
| Масти | 49.4 g |
| Засићене | 3.7 g |
| Незасићене | 43 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- висок садржај влакана и протеина
- без додатих шећера
- висок калоријски садржај
- релативно висок садржај масти
- недостатак водо-растворљивих витамина након бланширања
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс бланширани бадеми?
бланширани бадеми ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 2.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.9.
Да ли је бланширани бадеми погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
бланширани бадеми има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Бадем ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Бадем u ovoj bazi, Blue Diamond bademi (pečeni, blago posoljeni) ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri бланширани бадеми u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
