Бразилски орах
Nema glikemijski indeks7/10
Glikemijski indeks još nije izmeren
11.7 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 7/10
- Odličan izvor selena
- Visoka kalorijska gustina
Бразилски орах još nema izmeren glikemijski indeks. Sadrži 11.7 g ugljenih hidrata na 100 g.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.1 na 100 g One nude bolji odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u poređenju sa brazilskim orahom, podržavajući bolje zdravlje srca i kontrolu upala.
Орах - GL 3.2 na 100 g One obezbeđuju veći odnos vlakana i kalorija i pogodnije su za svakodnevnu konzumaciju bez rizika od toksičnosti selena.
Бадем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Бразилски орах je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 nut | 4 g |
| 1 oz (approx. 7 nuts) | 28 g |
| 1 šolja | 130 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
659
Калорије
11.7 g
Угљени хидрати
14.3 g
Протеини
67.1 g
Масти
на 100g
| Калорије | 659 kcal |
| Угљени хидрати | 11.7 g |
| Шећери (укупно) | 2.3 g |
| Природни | 2.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7.5 g |
| Растворљива | 2.25 g |
| Нерастворљива | 5.25 g |
| Протеини | 14.3 g |
| Масти | 67.1 g |
| Засићене | 16.1 g |
| Незасићене | 50 g |
| Натријум | 3 mg |
Степен прераде
10%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Odličan izvor selena
- Nizak glikemijski uticaj
- Bogate zdravim nezasićenim mastima
- Visoka kalorijska gustina
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Rizik od toksičnosti selena usled prekomerne konzumacije
Alergeni
Sadrži: orašasti plodovi
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Бразилски орах?
Glikemijski indeks za Бразилски орах još nije izmeren. Sadrži 11.7 g ugljenih hidrata na 100 g.
Да ли је Бразилски орах погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Glikemijski indeks za Бразилски орах nije izmeren. Sa 11.7 g ugljenih hidrata na 100 g, obratite pažnju na veličinu porcije.
Proveri Бразилски орах u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
