крупице кикирикија
Nizak GI
GL 0.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 2.3 na 100 g
- висок садржај протеина
- висока калорична густина
крупице кикирикија ima glikemijski indeks 14, isti kao običan Цео сирови кикирики (14). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 2. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Цео сирови кикирики
- GI 14 · GL 2.3 na 100 g
Цео сирови кикирики - Prženi kikirikiGI 14 · GL 1 na 100 g fried
- slani kikirikiGI 14 · GL 1 na 100 g salted
- kikiriki sa smanjenim sadržajem natrijumaGI 14 · GL 2.3 na 100 g low sodium
- GI 14 · GL 2.3 na 100 g roasted
Печени кикирики - GI 35 · GL 9 na 100 g snacks
Кикирики грицкалице - GI 55 · GL 22 na 100 g bbqcrispy
Хрскави кикирики BBQ
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
крупице кикирикија je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 567 kcal |
| Угљени хидрати | 16.1 g |
| Шећери (укупно) | 4.7 g |
| Природни | 4.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8.5 g |
| Растворљива | 2.6 g |
| Нерастворљива | 5.9 g |
| Протеини | 25.8 g |
| Масти | 49.2 g |
| Засићене | 6.3 g |
| Незасићене | 40 g |
| Натријум | 6 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај протеина
- богат здравим незасићеним мастима
- добар извор влакана
- висока калорична густина
- потенцијални алерген
- умерени садржај засићених масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс крупице кикирикија?
крупице кикирикија ima glikemijski indeks 14 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.3.
Да ли је крупице кикирикија погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
крупице кикирикија има низак гликемијски индекс (14), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Цео сирови кикирики ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Цео сирови кикирики u ovoj bazi, Prženi kikiriki ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri крупице кикирикија u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
