Prženi kikiriki
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visoka kalorijska gustina
Prženi kikiriki ima glikemijski indeks 14, isti kao običan Цео сирови кикирики (14).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Цео сирови кикирики
- GI 14 · GL 2.3 na 100 g
Цео сирови кикирики - slani kikirikiGI 14 · GL 1 na 100 g salted
- kikiriki sa smanjenim sadržajem natrijumaGI 14 · GL 2.3 na 100 g low sodium
- GI 14 · GL 2.3 na 100 g pieces
крупице кикирикија - GI 14 · GL 2.3 na 100 g roasted
Печени кикирики - GI 35 · GL 9 na 100 g snacks
Кикирики грицкалице - GI 55 · GL 22 na 100 g bbqcrispy
Хрскави кикирики BBQ
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Prženi kikiriki je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 590 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 25 g |
| Масти | 50 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 40 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Dobar izvor biljnih proteina
- Sadrži korisna dijetetska vlakna
- Visoka kalorijska gustina
- Visok sadržaj natrijuma usled obrade
- Potencijal za inflamatorne omega-6 masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Prženi kikiriki?
Prženi kikiriki ima glikemijski indeks 14 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Prženi kikiriki погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Prženi kikiriki има низак гликемијски индекс (14), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Цео сирови кикирики ima najniže glikemijsko opterećenje?
Prženi kikiriki ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Цео сирови кикирики u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Prženi kikiriki u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
