Париско пециво
Visok GI
GL 48 po tipična komad (120 g) · GL 40 na 100 g
- низак садржај масти
- врло висок гликемијски индекс
Париско пециво ima glikemijski indeks 75, isti kao običan пециво од белог хлеба (75). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 48.
Ažurirano 5. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 20 na 100 g It has a significantly lower glycemic load and more fiber, which helps stabilize blood sugar levels.
Цео ражани хлеб (100% ражано брашно) - GL 34 na 100 g Spelt has a lower glycemic index and more nutrients than a Parisian roll.
цело зрно пшеничне пира - GL 38 na 100 g Buckwheat provides a low glycemic index and higher nutritional value, beneficial for insulin resistance.
пиринач од хељде
Oblici пециво од белог хлеба
- GI 75 · GL 39 na 100 g
пециво од белог хлеба - GI 45 · GL 17 na 100 g fitness
Фитнес хлебне ролне - GI 50 · GL 20 na 100 g brownwith seeds
тамни хлебни ролат са семенкама - celozrnna zemičkaGI 50 · GL 21 na 100 g whole
- OrahovicaGI 60 · GL 25 na 100 g walnut
- Kifla sa semenkama bundeveGI 65 · GL 29 na 100 g pumpkin seed
- Kifla od kvarka sa komadićima čokoladeGI 65 · GL 31 na 100 g chocolatequark
- +6 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Париско пециво je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 54 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај масти
- без додатог шећера
- врло висок гликемијски индекс
- низак садржај влакана
- висок садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Париско пециво?
Париско пециво ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 48; na 100 g glikemijsko opterećenje je 40.
Да ли је Париско пециво погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Париско пециво ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Цео ражани хлеб (100% ражано брашно).
Koji oblik пециво од белог хлеба ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima пециво од белог хлеба u ovoj bazi, Фитнес хлебне ролне ima najniže glikemijsko opterećenje (17 na 100 g).
Proveri Париско пециво u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
