тамни хлебни ролат са семенкама
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
тамни хлебни ролат са семенкама има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 20 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, тамни хлебни ролат са семенкама се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
тамни хлебни ролат са семенкама је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Умерен гликемијски индекс
- ✓ Добар извор протеина
- ✗ Висок гликемијски терет
- ✗ Релативно висок садржај натријума
- ✗ Присуство додатог шећера
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 40g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 7g |
| Растворљива | 2.1g |
| Нерастворљива | 4.9g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 6g |
| Засићене | 0.8g |
| Незасићене | 5g |
| Натријум | 450mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс тамни хлебни ролат са семенкама?
тамни хлебни ролат са семенкама има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 20 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је тамни хлебни ролат са семенкама погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
тамни хлебни ролат са семенкама има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako тамни хлебни ролат са семенкама утиче на шећер у крви?
тамни хлебни ролат са семенкама има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →