Домаћи хлеб од целог зрна и семенки
Nizak GI
GL 5.7 po tipična parče (30 g) · GL 19 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен гликемијски индекс
Домаћи хлеб од целог зрна и семенки ima glikemijski indeks 50, niži od običnog Бели хлеб (75). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.7.
Ažurirano 4. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 16 na 100 g Lower glycemic load and higher micronutrient availability than standard seeded loaves, making it better for insulin resistance.
клијави хлеб од целог зрна - GL 14 na 100 g Lower glycemic index and higher soluble fiber, which helps with blood sugar stability.
ржани кисели хлеб са леном - GL 1 na 100 g Very low glycemic load and carbohydrate content, ideal for insulin resistance management.
Бадемово брашно
Oblici Бели хлеб
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Бели хлеб - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Кето хлеб - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Леб са мало угљених хидрата и семенкама - Putka ProBody hlebGI 35 · GL 5 na 100 g brend: probody
- GI 35 · GL 5 na 100 g brend: carbonaut
Карбонаут хлебни рез - GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Протеински хлеб - запечена јаја са хлебомGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Домаћи хлеб од целог зрна и семенки je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 230 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 4.3 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Умерен протеин
- Без додатог шећера
- Умерен гликемијски индекс
- Процесирани производ од жита
- Садржи натријум
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Домаћи хлеб од целог зрна и семенки?
Домаћи хлеб од целог зрна и семенки ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 5.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 19.
Да ли је Домаћи хлеб од целог зрна и семенки погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Домаћи хлеб од целог зрна и семенки има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Бели хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Бели хлеб u ovoj bazi, Кето хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje (1.2 na 100 g).
Proveri Домаћи хлеб од целог зрна и семенки u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
