Сонко хрскави хлеб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Сонко хрскави хлеб има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 53 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Сонко хрскави хлеб се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Сонко хрскави хлеб може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај влакана
- ✓ низак садржај засићених масти
- ✗ висок гликемијски терет
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ релативно висок садржај натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 75g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7g |
| Растворљива | 2.1g |
| Нерастворљива | 4.9g |
| Протеини | 10g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.5g |
| Незасићене | 2g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сонко хрскави хлеб?
Сонко хрскави хлеб има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 53 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Сонко хрскави хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сонко хрскави хлеб има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Сонко хрскави хлеб утиче на шећер у крви?
Сонко хрскави хлеб има гликемијско оптерећење 53 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →