Поврће

1.627 namirnica

Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

Pasta od svežeg korena kurkume sa hladno ceđenim devičanskim kokosovim uljem — 7/10 sušeni listovi nane — 10/10 Sušeni majoran — 8/10 Zeleni biber u salamuri — 6/10 Бели лук у маслиновом уљу — 7/10 Власац — 9/10 Водена крес салата — 10/10 келер резанци — 7/10 конјак брашно — 8/10 конјак јам омоти — 10/10 Коријандер — 10/10 мајчина душица — 8/10 мента — 10/10 Мента — 9/10 Мешавина зачина са бибером и белим луком — 9/10 потеин кромпира — 6/10 суве млевене пахуљице морске траве — 8/10 суви нана — 8/10 Сушена дрвенаста печурка — 9/10 сушена и млевена морска алга — 9/10 Сушене алге — 9/10 Сушени листови рузмарина — 8/10 Сушени мајчина душица — 9/10 Сушени оригано — 9/10 чешњак конфит — 6/10 ширатаке резанци — 7/10 Ширатаки нудле — 9/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.