Лагане презле
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Лагане презле има гликемијски индекс 74, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 53 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Лагане презле се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Лагане презле може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај протеина
- ✓ садржи неку влакна
- ✗ врло висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ низак садржај влакана за житарицу
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 72g |
| Шећери (укупно) | 5g |
| Природни | 3.0g |
| Додати | 2g |
| Влакна | 3.5g |
| Растворљива | 1.1g |
| Нерастворљива | 2.4g |
| Протеини | 13g |
| Масти | 4.5g |
| Засићене | 0.8g |
| Незасићене | 3.7g |
| Натријум | 700mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Лагане презле?
Лагане презле има гликемијски индекс 74, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 53 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Лагане презле погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Лагане презле има висок гликемијски индекс (74). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Лагане презле утиче на шећер у крви?
Лагане презле има гликемијско оптерећење 53 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →