Аутентичне панко презле
Visok GI
GL 79.5 po tipična šolja (150 g) · GL 53 na 100 g
- Umeren sadržaj proteina
- Visoko glikemijsko opterećenje koje izaziva skokove insulina
Аутентичне панко презле ima glikemijski indeks 70, niži od običnog Свежа презла (74). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 79.5.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Свежа презла
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Аутентичне панко презле je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 395 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 700 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Umeren sadržaj proteina
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Visoko glikemijsko opterećenje koje izaziva skokove insulina
- Baza od rafinisane pšenice sa niskom nutritivnom gustinom
- Visok sadržaj natrijuma
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Аутентичне панко презле?
Аутентичне панко презле ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 79.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 53.
Да ли је Аутентичне панко презле погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Аутентичне панко презле ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Бадемово брашно.
Koji oblik Свежа презла ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Свежа презла u ovoj bazi, Панко стил презле ima najniže glikemijsko opterećenje (50 na 100 g).
Proveri Аутентичне панко презле u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
