Земичка са маком
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Земичка са маком има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 38 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Земичка са маком се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Земичка са маком може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи нека влакна
- ✓ умерени садржај протеина
- ✗ врло висок гликемијски терет
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ висок садржај натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 50g |
| Шећери (укупно) | 3.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 2g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0.9g |
| Нерастворљива | 2.1g |
| Протеини | 8.5g |
| Масти | 4.5g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 3.2g |
| Натријум | 500mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Земичка са маком?
Земичка са маком има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 38 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Земичка са маком погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Земичка са маком има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Земичка са маком утиче на шећер у крви?
Земичка са маком има гликемијско оптерећење 38 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →