замрзнута банана
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
замрзнута банана има гликемијски индекс 51, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, замрзнута банана се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
замрзнута банана је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ без додатог шећера
- ✓ извор влакана
- ✓ низак садржај натријума
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ релативно висок природни шећер
- ✗ низак протеин
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 89 kcal |
| Угљени хидрати | 23g |
| Шећери (укупно) | 12g |
| Природни | 12.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.6g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 1.1g |
| Масти | 0.3g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс замрзнута банана?
замрзнута банана има гликемијски индекс 51, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је замрзнута банана погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
замрзнута банана има низак гликемијски индекс (51), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako замрзнута банана утиче на шећер у крви?
замрзнута банана има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →