Брашно тип 00
Visok GI
GL 93 po tipična šolja (150 g) · GL 62 na 100 g
- Низак садржај масти
- Врло висок гликемијски индекс
Брашно тип 00 ima glikemijski indeks 85, isti kao običan Пшенично брашно (85). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 93.
Ažurirano 4. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 25 na 100 g Has a significantly lower glycemic index and higher fiber content, which helps stabilize blood glucose levels.
Брашно од леблебије - GL 34 na 100 g Reduces the glycemic load and provides more nutrients beneficial for insulin resistance.
цело зрно пшеничне пира - GL 1 na 100 g Helps control blood sugar levels because it has a very low glycemic load and a high fiber content.
Бадемово брашно
Oblici Пшенично брашно
- GI 85 · GL 65 na 100 g
Пшенично брашно - GI 45 · GL 27 na 100 g high fiber
високофиберно брашно - Višezrnasto brašnoGI 55 · GL 37 na 100 g multigrainblend
- GI 55 · GL 40 na 100 g whole
Грејам брашно - GI 70 · GL 50 na 100 g pink
пинк брашно - visokoproteinsko brašnoGI 75 · GL 51 na 100 g high protein
- GI 85 · GL 61 na 100 g self raising
саморазвијајуће брашно - +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Брашно тип 00 je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 343 kcal |
| Угљени хидрати | 72.5 g |
| Шећери (укупно) | 0.3 g |
| Природни | 0.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 10.5 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак садржај масти
- Без додатих шећера
- Врло висок гликемијски индекс
- Висок гликемијски терет
- Низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Брашно тип 00?
Брашно тип 00 ima glikemijski indeks 85 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 93; na 100 g glikemijsko opterećenje je 62.
Да ли је Брашно тип 00 погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Брашно тип 00 ima visok glikemijski indeks (85) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Брашно од леблебије.
Koji oblik Пшенично брашно ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Пшенично брашно u ovoj bazi, високофиберно брашно ima najniže glikemijsko opterećenje (27 na 100 g).
Proveri Брашно тип 00 u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
