саморазвијајуће брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
саморазвијајуће брашно има гликемијски индекс 85, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 61 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, саморазвијајуће брашно се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
саморазвијајуће брашно може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак садржај масти
- ✓ извор угљених хидрата
- ✗ висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ низак садржај влакана
- ✗ умерено прерађено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 355 kcal |
| Угљени хидрати | 72g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 1.2g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 1g |
| Натријум | 600mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс саморазвијајуће брашно?
саморазвијајуће брашно има гликемијски индекс 85, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 61 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је саморазвијајуће брашно погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
саморазвијајуће брашно има висок гликемијски индекс (85). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako саморазвијајуће брашно утиче на шећер у крви?
саморазвијајуће брашно има гликемијско оптерећење 61 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →