zelena hruška
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
zelena hruška ima glikemični indeks 38, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se zelena hruška uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
zelena hruška je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka glikemična obremenitev
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ minimalna predelava
- ✗ zmeren naravni vnos sladkorja
- ✗ nizek beljakovinski delež
- ✗ nizek delež topnih vlaknin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 57 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15g |
| Sladkorji (skupaj) | 9.8g |
| Naravni | 9.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 3.1g |
| Topne | 0.9g |
| Netopne | 2.2g |
| Beljakovine | 0.4g |
| Maščobe | 0.1g |
| Nasičene | 0.02g |
| Nenasičene | 0.08g |
| Natrij | 1mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zelena hruška?
zelena hruška ima glikemični indeks 38, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je zelena hruška primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zelena hruška ima nizek glikemični indeks (38), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako zelena hruška vpliva na krvni sladkor?
zelena hruška ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →