sveža hruška s kožo, pire
Nizek GI
GL 8.6 na značilna skodelica (150 g) · GL 5.7 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- vsebuje naravne sladkorje
sveža hruška s kožo, pire ima glikemični indeks 38, višji kot navadni Hruške (30). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 8.6.
Posodobljeno 13. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Hruške
- GI 30 · GL 4 na 100 g
Hruške - GI 25 · GL 2 na 100 g unripe
nezrela hruška - GI 38 · GL 3 na 100 g cannedsugar free
Konzervirane hruške brez dodanega sladkorja - GI 38 · GL 5.7 na 100 g bosc
Bosc hruška - GI 38 · GL 5.7 na 100 g chunks
hruška - GI 38 · GL 5.7 na 100 g diced
Hruške narezane na kocke - GI 38 · GL 5.7 na 100 g green
zelena hruška - +3 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sveža hruška s kožo, pire je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 57 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 9.8 g |
| Naravni | 9.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.1 g |
| Topne | 1.24 g |
| Netopne | 1.86 g |
| Beljakovine | 0.4 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- nizka glikemična obremenitev
- bogata z vitamini in antioksidanti
- vsebuje naravne sladkorje
- nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sveža hruška s kožo, pire?
sveža hruška s kožo, pire ima glikemični indeks 38 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 8.6; na 100 g je glikemična obremenitev 5.7.
Ali je sveža hruška s kožo, pire primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sveža hruška s kožo, pire ima nizek glikemični indeks (38), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Hruške ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Hruške v tej bazi ima nezrela hruška najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite sveža hruška s kožo, pire v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
